المشي بانتظام يمكن أن يكون له فوائد صحية طويلة الأمد، وهو طريقة رائعة لممارسة الرياضة. المشي هو وسيلة مجانية للتنقل، وهو متاح دائمًا تقريبًا. للحفاظ على السلامة والصحة على الطرق، يجب على المشاة وسائقي السيارات احترام بعضهم البعض.
يجب على المشاة:
- كن متوقعًا، واتبع قواعد الطريق وامتثل للإشارات والعلامات.
- خطط لمسار يضم معابر آمنة
- تجنب المشتتات والكحول والمخدرات، وكن يقظًا
- ارتدِ ملابس تلفت الانتباه، ولكن لا تفترض أبدًا أن السائقين يرونك
- ارتدِ ملابس عاكسة، واحمل مصباحًا وامضًا أو مصباحًا يدويًا في الليل.
- امش على الأرصفة المواجهة لحركة المرور
- إذا لم يكن هناك رصيف، فامشِ في اتجاه حركة المرور وبأبعد ما يمكن عن حركة المرور.
- انتبه للسيارات التي تتراجع للخلف، خاصة في مواقف السيارات والممرات.
- اعبر عند ممرات المشاة أو التقاطعات – حيث يتوقع السائقون وجود المشاة. أثناء العبور، انتبه للسيارات في جميع الاتجاهات، بما في ذلك تلك التي تنعطف يمينًا أو يسارًا، وتواصل بصريًا مع السائقين الذين ينعطفون قبل المضي قدمًا إن أمكن.
- قد تكون المركبات التي تنعطف خطرة بشكل خاص عند التقاطعات. إذا لم يكن هناك ممر للمشاة أو تقاطع طرق، فانتقل إلى منطقة مضاءة جيدًا وتتمتع بأفضل رؤية لحركة المرور، وانتظر حتى يتوفر الوقت الكافي للعبور بأمان، واستمر في مراقبة حركة المرور أثناء العبور.
يجب على الآباء والأمهات ومقدمي الرعاية تذكير الأطفال المعرضين للخطر وكبار السن بضرورة توخي الحذر أثناء السير على الطرق. الأطفال الصغار مندفعون ونشطون، وقد يحتاجون إلى التوجيه عند المشي بالقرب من الطرق. قد يحتاج كبار السن إلى تذكيرهم بضرورة الانتظار حتى ظهور إشارة المشاة الجديدة أو الضوء الأخضر الجديد قبل عبور الإشارات الضوئية، وذلك لمنحهم الوقت الكافي للعبور.
للحفاظ على سلامتهم، يجب على المشاة من جميع الأعمار التعاون مع جميع مستخدمي الطرق، مما يعني استخدام ممرات المشاة والالتزام باللافتات والإشارات. يجب على السائقين تخفيف السرعة، خاصة في المناطق التي تشهد حركة مرور كثيفة للمشاة.
فيديو السلامة
موارد سلامة المشاة
- الأسئلة الشائعة
- روابط ذات صلة
- مجموعة أدوات سلامة المشاة
- جهات الاتصال بمكتب سلامة الطرق السريعة في ولاية Virginia
- أرقام سلامة المشاة على مستوى الولاية