مقدمة من المؤسسة الوطنية للسلامة على الطرق
عدم الحصول على قسط كافٍ من الراحة قبل القيادة يمكن أن يكون قاتلاً بقدر القيادة تحت تأثير الكحول أو المخدرات أو التشتت. التثاؤب المستمر، وإيماءة الرأس، وثقل الجفون، وصعوبة تذكر آخر بضعة كيلومترات قطعتها، وتفويت إشارات الطريق أو المخارج، وتغيير المسار بشكل غير متوقع، والانحراف عن الطريق أو الاصطدام بحواجز الاهتزاز، كلها علامات على القيادة في حالة نعاس.
القيادة أثناء النعاس تزيد من خطر وقوع حوادث، حيث يواجه السائقون صعوبة في معالجة المعلومات المعقدة الواردة من أماكن مختلفة في وقت واحد. قد يتخذ السائقون قرارات قيادة متهورة، أو يواجهون صعوبة في التركيز أو ينامون أثناء القيادة.
الراحة الكافية هي أمر حيوي
وفقًا لمؤسسة النوم الوطنية، فإن النعاس أو التعب يسبب:
- ضعف وقت رد الفعل والحكم والرؤية
- صعوبة في معالجة المعلومات والذاكرة قصيرة المدى
- زيادة الإلهاء
- زيادة السلوك العدواني
موارد القيادة في حالة النعاس
- المؤسسة الوطنية للنوم
- الإدارة الوطنية لسلامة المرور على الطرق السريعة
- المؤسسة الوطنية للسلامة على الطرق